糖水 糖水
木瓜雪耳糖水
木瓜雪耳糖水Papaya and snow fungus sweet soupmuk6 gwaa1 syut3 ji5 tong4 seoi2
平性
温和平衡，传统上一年四季、大多数人都适合。木瓜和雪耳性平。
功效 传统认为能润肺润肤。
- 15 分钟准备
- 50 分钟烹煮
- 4人份
- 一锅煲秋
想在 开饭？ 最晚 …
材料
人份
勾选家里已有的材料，看汤锅慢慢装满。
5 种材料已放入 0 种
打勾 = 家里已有，其余的放进购物车。
- 1.5 L1½ 夸脱水
做法
- 雪耳浸软，剪蒂，撕成小朵。
- 雪耳和红枣小火煲 30 分钟，至雪耳软滑。
- 放入木瓜粒、杞子和糖，煲 10 分钟。
哪些人要少喝
大多数人适合。
传统中医食疗说法，并非医疗建议。怀孕、正在服药或身体不适，请先咨询医生。
材料性味来源： Hong Kong Anti-Cancer Society, "中醫食療——食物種類分析" (Dr Lam To-yee, registered Chinese medicine practitioner, 2022). 我们怎样判断汤性.
看别人怎么煲
YouTube 上的家常示范，在本页直接播放。
